動画で分かる家庭の医学

病気や健康に関する動画を紹介しています。健康に役立つ動画も増やしていくのでお楽しみに。

【たけしの家庭の医学】全身の老化を止めれるかもしれない3つのキーワード

老化を進める悪玉物質を減らす方法

老化は皮膚や血管、骨、髪といた様々な部分が同時多発的に進んでいきます。

しかし、最近の研究によって近い将来、この全身の老化をいっぺんに止めることができるかもしれないと言われています。

慶應義塾大学の佐野元昭先生によると、悪玉の物質を制御することができれば老化を遅らせることができるのだそうです。

老化は悪玉物質の量が多いほどその進行が速くなる可能性が高いのではないかと分かってきたようですが、まだまだ研究段階で詳しいことまで解明されていません。

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名医とつながる!たけしの家庭の医学|朝日放送

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【たけしの家庭の医学】脳のゴミ出し力を高めると認知症が予防できる!?

脳のゴミ出し力を高めて認知症を予防する方法

認知症、ここ数年で右肩上がりで8年後には65歳以上の人の5人に一人がかかると言われています。

その認知症の最大の原因が『脳のゴミが増えること』、そのゴミを減らせば認知症の予防ができるのだそうですが、一体脳のゴミとは何なのでしょうか。

どうすれば、脳のゴミを出すことができるのでしょうか?

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【たけしの家庭の医学】足腰を丈夫にする筋肉増強栄養素とは?

筋肉増強栄養素を摂って足腰を若く保つ方法

筋肉は年齢とともに衰えていくのは仕方がないのはご存知のこと。

しかし、年齢を関係なく鍛えることができるのが筋肉だと言われています。

今日のたけしの家庭の医学では、その筋肉が減ることで転倒し骨折などを起こさないように、足腰を丈夫にする筋肉増強栄養素というのが紹介されました。

今までは鍛えれば筋肉は付くと言われていたのですが、この栄養素が取れていないと運動しても無駄になるのだそうです。

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【たけしの家庭の医学】動脈硬化を止める動脈硬化STOP栄養素とは?

血管の老化を防ぐ 動脈硬化ストップ栄養素

今日のたけしの家庭の医学、血管の老化の代表とも言える動脈硬化から我が身を守ることができるかもしれない『動脈硬化STOP栄養素』というのが紹介されました。

正式名称は『エピガロカテキンガレート』というのだそうですが、マススを使った実証実験では血管内の脂肪分が半分以下に減ったそうです。

しかも、この『エピガロカテキンガレート』は、日本人にはお馴染みのお茶に多く含まれているというのですから驚きです。

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耳のツボをマッサージして、健康になりましょう!

東洋医学では、患者の耳を見ればどこが悪いかすぐにわかってしまうと言われています。

そして、心理学でも耳には人の心が現れると言われています。

それほど耳という箇所はその人の体や心の状態が顕著に出る場所なのです。

例えば、耳が異常に冷たかったり、硬かったり、かさかさしていたり、血管が浮き出ていたりするのは、体のどこかが調子を崩していると考えられます。

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デスクワークが多いビジネスマンの為に!肩こりの悩み解決します!

昨今の日本では、パソコンやスマートフォンを使ったデスクワークは欠かせない状態になっています。

仕事でパソコンをいじり、家でパソコンをいじり…とそんな状態が続くと肩や腰が凝って疲れがたまっていきがちです。

今回はそんな疲れがスッとはれる肩こり解消法をご紹介します。

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【家庭の医学】妊娠中の日常生活について

妊娠したからといって病気になったわけではありません。

家に閉じっこもるのではなく、心身をリフレッシュさせ妊娠期間を不安なく過ごすことが大切です。


妊娠中の日常生活/ミルメディカル 家庭の医学動画版

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